■乾燥の季節のウィルス対策☆
運動指導者の坂田純子です
ここ数日の関西は、乾燥がものすごい。
疲れている時は、口を空けて寝るタイプなので、いっぺんに喉が痛くなる。そんな経験を学習に変え、最近マスクして就寝。
乾燥のウィルス対策中。
風邪や気管支トラブル予防に、マスクにユーカリの精油を1滴たらします。
満員電車のウィルスブロックもブロックできて安心。
仕事では、たくさんのお客様に会いますし、指導者がウィルス拡散するのは、あかんです。
しっかり対策したい。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
プロフィール
健康サポートプロジェクト (junko sakata）
フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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