■止血・殺菌、ラベンダー☆
運動指導者の坂田純子です
ここ数日、セミナーの資料をつくったり、お仕事でバタバタして、
ちゃんとした料理をしてなかったなぁ～。毎日簡単にできるものばかり。
なので、今日は久しぶりにちゃんとした料理つくりました。
健康サポートプロジェクトのサークルに参加されているお客様から、毎回栄養のためになるお話をお聞きします。
いつまでも若々しく在るための油の使い方をお伺いしましたので、今夜はうんと参考にさせていただきました。
それから、ストックできる料理（ピクルスやドライカレーの具）も同時制作。
やっぱり、料理をちゃんとすると、身体もこころも整う感じ。
実は、ドライカレーを作るとき、カレー粉の缶で指をスッパリ切ってしまったのですが、すぐにラベンダーを思い出し精油をつけました。
アロマを学んだ時に、やけどや切り傷にラベンダーを塗布するとよいと習ったのを覚えていた。
血が止まったうえ（止血作用）、殺菌効果もあるので、ラベンダーはリラックス効果だけじゃない！重宝する精油なんですよ～。
便利なヤツ。
暮らしにアロマ。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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