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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2011年11月12日

2011年11月12日 (土)

■資格を活かしてる?☆

2011-11-12 22.16.09運動指導者の坂田純子ですpaper

世界的に見たら、検定や資格試験が盛んな日本。

学び好きな人種と言えるでしょう。

そんな私もストレングスファインダーという自分の強みを5つ発掘する診断の中に学習欲が入っています。

ベスト5の中に入らなくても、たいがいの日本人は10の中に入っているんじゃないかという情報もあったりします。

そう、学び好きです。(ということを最近客観的に観察できるようになりました)

そいうえば、脳と運動の関係について知りたくて、

ブレインジムを学びに行ったとき、脳が反応する言葉や、脳や身体についての物知りの方が、

「(研修)受けないの?」という否定形を使うと、「ない」という言葉が残り、たいがいの人が反応し、受けたくなるんだよ・・・ということを話してくださいました。


そっか、そういうこともあるんだな・・・と、それ以来、今まで学びたいものは、反応で学びたくなっていないか?

ちゃんと活用しているか?

自分にとってどんな意味があるか?などを考えるようになりました。(開催の案内には「ない」のテクニック使用してませんよー^^)

 

今年、学んで資格取得したアロマ。

大切な人や仲間のボディケアの手段としてアロマを学びたく、たまたま講座に資格取得がついていたのですが、(知識を知りたかったので、試験が無くても良かったくらい)

学んでみて、日常に簡単に取り込むことができるし、学び舎が森ノ宮医療学園様だったこともあり、メディカルや運動シーンでも活用出来ることを知りましたので、

サークル活動でアロマストレッチをしたり、指導者仲間にアロマの情報をシェアしたりして、しっかり資格を活かしたいと思います。(私が通った森ノ宮医療学園様の来期のパンフレットに、資格をどう活かすのか意気込みを掲載していただきました)

 

・・・考えてみたら、まったく使っていない資格、かなりある。

 

これからの学びは、アウトプット前提です!

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

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■お待たせいたしました!クエン酸リンスレシピ☆

クエン酸リンスの作り方

運動指導のシーンや、大切な人や仲間のボディケアに活用しようと今年学んだアロマ。

今では、日常生活に取り込んで、アロマなしの生活は考えられなくなりました。

沢山の方から作り方の問い合わせがあるので、レシピをUPしますが、

使う前に、本当に精油が肌にあうのかパッチテストがお勧めです。

(精油や化粧品など、成分を二の腕の内側に塗り、48時間後に、アレルギー反応や刺激反応がないかを確認する方法)

 

【材料10回分 使う時にお湯で10倍に薄めて使用】

好きなハーブティーのパック。濃いめに入れたハーブティー/500CC

お好みの精油(4滴)

乾燥時期はホホバオイルも数滴

クエン酸(薬局に売っています)

 

【作り方】

1)濃いめのハーブティーを入れてクエン酸を入れる。そして冷ます。

2)精油やホホバオイルを入れ、まぜる

3)使用時は10倍に薄める 使用期限2週間程度)

 

わたしは、ローズヒップティーで作っています。

精油は、保湿効果の高いフランキンセンスと、抗菌効果のあるラベンダーなどをブレンドしています。

2011-11-12 22.18.29それから・・・

こちらの書籍は、私がアロマを学んでいる時に教科書と併用しながら使っていたもの。

いろんなアロマの書籍が出ていますが、私が使って、読んで、活用してみて、どの書籍よりもわかりやすく、必要な情報がギュッと詰まっていると感じたもの。

アロマの先生である、森ノ宮医療学園の森広子さんが書いた本。

【森ノ宮医療学園出版部 発行】1500円

このBLOGのレシピは、私のオリジナルなのですが、こちらの書籍に、本物のレシピ(笑)が掲載されていますので、

よかったら、ご覧くださいませ。

クエン酸リンス、ツルツルになりますよ。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

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■やっぱり信頼関係づくり☆

2011-11-12 17.14.55運動指導者の坂田純子ですpaper

今日、○TT西日本を名乗り、インターネット回線(光)工事をしますと強引な電話を受けました。

まず、お願いもしていないのに、変更にいろんな制約があったり、いくつもアクションしなければならない面倒くささ。

思わず、「面倒くさいですね(笑)」と本音(毒)吐きました。

 

わたしは、逆にどうしたら、ユーザー様が楽なのか、喜んでいただけるのか考える方。

わたしのモットー「楽に 健康に 美しく」ですもの。

 

だからこそ、素直に入ってこないし、違和感を感じます。(価値観や、大切にしたいことと不一致が、違和感に結びついているのだろうと思う。)

 

実は、これが初めてではなく、もう3回目くらい。

毎回、わたしがする様々質問にたいし、明確な返事は返ってこないし、適当だし、

承諾書(工事希望申請書)と一緒にパンフレット送ります!と、

詳細は代理店から連絡しますの一点張り。


今日は、どうなっているのか知りたくなって、ホンモノの○TT西日本と、今使っているプロバイダーに連絡してみました。

そうしたら、○TT西日本ではそんな電話かけないし、プロバイダーを変えたらメルアドや電話環境や今までのサービス内容がかなり変わるのが発覚。

違和感を感じた電話では、プロバイダー変えてもメルアド変わらないと言っていたんです。

 

・・・疑ってかかる性格で良かった☆1時間もかかったけど、学べたわー。感謝★

 

電話で簡単にお金が動く違和感、答えてほしいことに対し、いい加減な返答。わからなくても、顔を見て、親身に回答すれば、答えが無くても伝わることがあるのではないかと信じています。

 

この件から学んだことは、

 

顔が見えない営業、

信頼関係のないところに、身を任せる不安。

インターネットやSNS、電話など、簡単につながることができる世の中だからこそ、

表面だけではない、本当のつながりを人は求めるのではないかとということ。

誰から買うかが問われるということ。(これは過去記事の電器屋さんともつながります→☆☆☆

 

そんなことから、

 

坂田純子として、

健康サポートプロジェクトとして

として、

 

身近な大切な人とに関わり、人と関わること、誰かに自分が愛する商品を購入していただきたいとき、単と多と総との関係・・・いろいろ考え始めました。

 

広がるのにスピードはかかるし、効率悪いかもしれないけど、広く浅くより、深く質の高いつながりを大切にしたいです。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

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