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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2012年1月23日 (月)

■塩麹は、まろやか調味料☆手軽にできる酵素生活☆

1327318952305運動指導者の坂田純子ですpaper

シロシロさんが、Twitterで、「ピクルスもおいしいけど、塩麹やってみて」と勧めてくださったので、

やってみました。

うーん。

これもはまりそうです。

おかずが、めっちゃおいしくなります。

塩麹を塩の代わりに、お肉に塗ると、アミノ酸効果でものすご~~~く柔らかくなるし、


漬けたり、煮たり、焼いたり、あえたり、炒めたり・・・。

手軽に美味しい料理ができる手造り調味料&酵素生活です。


作る楽しみ、

待つ楽しみ、

食べる楽しみ。

プチ幸せ☆

楽しくアンチエイジング。

ねかす、熟成させる・・・去年に引き続きマイブームです。人生のテーマかもしれません。

(写真は叩ききゅうり。塩麹風)

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

コメント

でしょー!ビバ塩麹( ´ ▽ ` )ノ
玄米炊く時に塩麹入れると、更にウマっす!
むね肉がジューシーになって、ニンニク、生姜、胡麻油の下味で唐揚げ
冷めても美味しいお弁当のおかずになるの!

是非~。

☆シロシロさん☆

ありがとお~
やってみた!!
メッチャおいしいし、料理のうまみが増すね。
もっと早くからやっておけばよかった・・・。
そして、塩麹に出逢えて幸せ。
いろいろやってみる!
ビバ、塩麹。

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