「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

今日は、お仕事上がりで、関西に引っ越してから、なんやかんやでつながっている友とご飯。

いつも、お世話になっている　ａｊｉ　ｂｅｎｅ＋。

Ｎ田さんががんばって、盛り合わせ作ってくださいました。

かなりの盛りに感動。

そして、おいしいお料理をつまみに、

友と、近況や、たわいもない話、５％だけ仕事の話などを楽しみました。

会話の中から、

私が大切にしたいこと、

今のこと、

これからのこと、

いろいろ見えてきました。

今、歩んでること、自分にとって間違いないと胸をはって言えます。

スッキリしました。

心も身も軽くなりました。

友が年始にプレゼントしてくれた言葉。

「しんじることが

たいじなんだ。向き合い

あゆむこと。

じぶんの思うことをそんちょうして日々歩んでゆこう。」

ホンマや。じぶんの思うことをそんちょうして日々歩んでゆこう。

ありがとう。

シンプルになりました。

わたしの名前が１字ずつ入ってるのがにくいね。

友には、感謝しきれない気持ちでいっぱい。私なりに、こたえたいと思います。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

月曜日は、大学非常勤講師のお仕事です。

今日は、トレーニング原則についての学びでした。

私の担当授業は、体育や運動を専門に学んでいる人達だけではなく、

むしろ、体育や運動と縁が無かった方が多いです。

そこで、専門用語連発しても、なかなか頭に入らなく、

できれば、授業で学んだことを日常生活で活用していただけたらと、運動に関することだけではなく、多方面から喩えを出し、角度を変えてお伝えさせていただいています。

トレーニング原則は、運動についての喩えもしますが、

今日は、こんな感じで伝えてみました。