健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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【縁尋奇妙】ベランダ菜園のトマトの収穫も、もうじき終わりに近付いている様。この季節、たくさん食べさせてくれてありがとう。決して、大きな粒とは言えなかったし、皮もかたかったけど、家に来れくれたご縁。種を次の季節につなげてみようと思います。種を蒔いて、そして芽吹いて・・・それが始まりの様な気がするけど、花が咲き、収穫しないと種ができないわけで、スタートは種まき、芽吹きだけでもない。スタートはいつでも「今」なのかもしれない。「今」がどんどん未来につながってるよ。
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