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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2012年8月19日 (日)

■家電・麺つゆは女子の味方!

599467_388849954504288_1963933770_n運動指導者の坂田純子ですpaper

今日は、帰宅して脱力し、何もできなくなってしまったので、かなり手抜きごはん。

シリコンスチーマーに、大根・ジャガイモ。玉ねぎ・ツナ缶油ごと・・・

そして麺つゆ入れてレンジでチン!!


完成は、時間をかけて煮込んだ風。

文明の利器ですね。家電や麺つゆは女子の味方です。


もう1品、麺つゆ利用で・・・


自家製長芋ツンツン。


練りワサビ+酢+麺つゆに長芋短冊を冷蔵庫で20分漬けるだけ。

某お寿司屋さんで出てきそうな、美味しいオツマミ完成★

IMG_20120819_210322楽やわ~

家電や麺つゆは女子の味方です。


日々感謝★ 

運動指導者 坂田純子

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