■種まき
運動指導者の坂田純子です
趣味で、ベランダで野菜を育てています。
今朝は、リサイクルした土にベビーリーフの種まきをしました。
この夏２回目です。食卓のサラダを彩ってくれています。
野菜の成長は、確実に１日１日違う顔を見せてくれます。
エネルギーが切れたり、疲れてくると、毎日が同じことの繰り返しに思えることがあるけど、
野菜を見てると、昨日とは違う顔や体になるから「おまえも成長してるよ」と言ってくれてるよう。
芽が出るのが楽しみです。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
プロフィール
健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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