健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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運動指導者の坂田純子です
素麺をパスタ風にしてみました。
題して
「トマトとバジルのカッペリーニ風」
いつも仲良くさせていただいているカキラの柴田先生は、
トマトジュースの中に玉ねぎをすりおろして醤油をかけると教えてくださったのですが、
トマトジュースも玉ねぎもなかったので、次回チャレンジ。
今回は創作・・・。
≪材料≫
トマトピューレ
麺つゆ
ニンニク
野菜（トマト・バジル）
あれば、具になるもの。生ハムやベーコン、モッツェレラチーズ
≪作り方≫
１）トマトピューレに麺つゆを混ぜて、炒めたニンニクのみじん切りを入れる。【Ａ】
２）ゆでた後に氷水で冷やした素麺に【Ａ】をあえる
３）野菜など具をのせる
めっちゃ、おいしかったです！！！
やみつきなりそう。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
夕暮れの中を♪
急ぐ電車は♪
疲れた心乗せて♪
誰かが待つ♪
場所へ運んで行の♪………的な。
今日も、お仕事がんばりましたぁ。お疲れさまでした。
（大好きな小泉今日子さんの曲です）
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
健康体操サークルのお客様から頂いた、ペパーミントとローズマリーの挿し木からなんやら黒い物体が・・・。
種かな？？？
どっちの種かわからないけど、土に落としてみようっと！
（実験君）
最近、種を土に落とすのがＭＹブーム。
根付くかどうか、願掛けでもあります。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
