「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

石鹸がきれかかっているので、ネロリや、ラベンダー、ローズマリーのアロマ精油を使って、リラックスできる石鹸を作りました。

出張で１日家を空けていて、家が少しバタバタしていたから、今日は朝から洗濯機を４回くらい回し、ぽかぽかのお日様の下で洗濯物を日向ぼっこさせたり・・・掃除したり・・・。

一番居ることの多い「場」を整えるとホッとします。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子です

運動指導者の坂田純子です

ラディッシュ。

ひょろひょろになった根はどうしたらいいのかわからなかったけれど、

深町先生の本によると、根もとに土を盛ったらいいみたい。（安心）

こんもり赤く膨らんでるものは、もうすぐ収穫だな～。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

新幹線の中で読んで、どうしても作りたくなった室内園芸のポット。

今日飲んだペットボトルで作成。弱光で育つリーフの種を蒔きました。

あースッキリした！！

かわいいでしょっ。

ECO生活です。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

園芸を楽しくしてくださったのが、深町さんの本。

その中に「虫のお話」というのがあり、とっても共感しました。

それは、

殺虫剤で殺しちゃうのではなく、虫のことをよく知ると、虫を味方にできるというもの。

アブラムシを食べにくるナナホシテントウムシ。アブラムシのお尻方出る甘い汁が好きな蟻。蟻は好物をもらう代わりテントウムシを攻撃する。

アブラムシと、テントウムシと、蟻は、グーチョキパーの関係。

共に共生しているからこそ、野菜が育つ・・・。


これは、人の社会でも同じ・・・って思っています。

ついつい、同じ価値観、気の合うものを仲間として増やしていこうとするけれど、それは・・・とっても危険。

グーも、チョキも、パーすべての存在があるからこそ、成り立ってるモノ・こと、ある。


共生・・・という考え方。

共感してしまい、深町さんの本を全部探してきたぁ！

『見つからない本は無い! 』と言っていただけあって、全部あった。ジュンク堂書店。

運動指導者の坂田純子です。

みんながおもしろいって言っている遊びがある。

きっとおもしろいんだろうな。

みんながおいしいって言っているお菓子がある。

きっとおいしいんだろな。

ほしいな。ほしいな。

でも、ホントにそうだろうか、そうだろうか・・・。

（小泉吉宏『ブタのいどころ』p154「集団と個人」より）

これは、私の好きな本。

その中の言葉。

ここ最近、保健師さんや、いろんな職業の方と情報交換をする中で、

私がいるとされる、いわゆる業界というところで（業界って言葉、自分たちが作った枠であって、本当は無いんじゃないかなと・・・最近思う）、

「これからはこの資格が必要」「このプログラムは習得しておく方がいい」とか言われるものは、

そうでもなかったりする。

驚いた。

もちろん、身に着けておく方が、いろんな情報を得られていいけどね・・・。自分が学びたいことは、しっかり学んでいるし、これからも自分にとって必要なものは学び続ける。


そして、「その資格を持ってるから、あなたに運動指導してもらいたい」「そのプログラムができるあなたにプログラム提供してほしい・・・」ということはほとんどなく、

「あなただから、あなたができる運動指導をしてほしい」という事のほうが多いと実感した。

だから、何をしなければいけないか、もうわかる。

自分という人間を磨いていくこと。

（本当に）信頼してくれる人にこたえること。

これだけ。

さぁ、ご依頼いただいた方に喜んでいたくために、研鑽します。待っててね！そして感謝★

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

運動指導を委託してくださっているフィットネスクラブさんで、

リセットポールを１０本購入しました。

疲れた身体リセットします。

健康体操サークルで活躍する優れもの。

参加される皆様に喜んでいただけますように★


日々感謝★

運動指導者　坂田純子

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運動指導者の坂田純子です

運動指導の仕事あと、天王寺北口探索。

商店街でGETしたのは、セロリとニラの苗。

こーゆーの飼ってしまうところは、小学生時の飼育係の名残ですね。

生き物とか、植物を育てるのが大好きでした。

ちなみに、お祭りのヒヨコ１０羽、全部ニワトリにしました。（叱られましたが）

苗を買ったら、その日のうちに植えるという鉄則があるので（どこで聞いたのか思い出せないですが）、

帰宅してすぐに土いじり。

日が沈むのと同時に完成。

スーパーで購入して使い終わった後のネギの横に、ニラ。
（決して、けちけち生活ではありません。育てるのが楽しいのです）

ブロッコリーの横に、セロリを植えました。

どう変化していくか楽しみです。

育てることは、寄り添うこと・・・。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

自分の足で立つ、歩く、行きたいところへ行く、好きなことを思いっきり味わう、そんなサポートをいたします。

本日、リラックス体操に使ったルームフレグランスは「フランキンセンス」

ウッディ―フローラルな香りで、抗うつ・自律神経調整・免疫強化・そして・・・若返りのアロマです。女性の方に人気。

お客様も「ふりかけて～」と、ご本人にシュッシュッ。

匂いも、効果も大変お気に入りでした。