健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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運動指導者の坂田純子です茄子が美味しい季節です。茄子は灰汁が強いと言われますが、灰汁が強いものほど、美味しいですね。なんだか、関西の人みたいで、愛おしい感じ。【灰汁が強い:(意味) 人の性質、言動や表現などに独特のしつこさや癖があること】昨夜は、おろしたての生姜に、揚げだし豆腐と揚げだし茄子。好きなものと好きなものが一緒になった一品。この季節、たまらなく美味しく感じる一品。ご飯も進みますが、これは日本酒です! そして今日は、昨夜の茄子の残りでちゃちゃっとパスタ!これからますます茄子が美味しくなる季節。しっかり楽しみたいと思います。日々感謝★運動指導者 坂田純子
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