健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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運動指導者の坂田純子ですずっと欲しかったモノが手に入らない、そう思い込んでました。ま、思い込みです。別のモノで代用できないか、色々その筋の方たちに相談していたら、欲しかったモノが、ちゃんと手に入ることが判明しました。思い込みって、怖いです。しかも、「~ない」という否定形は、頭に「ない」だけが残るし、すべての情報をシャットダウンしてしまいますね。もう、何十年もシャットダウンしていたようです。ようやく眠りから目覚めました私の視野を広げてくださった、その筋の方たち、本当にありがとうございました。日々感謝★運動指導者 坂田純子
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