健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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今月も、学生さんと健康体操教室を実施させていただきました。被災地の状況や、今年学生の皆さんと出逢えた感謝をお伝えしながら、今回は、ボクササイズで寒さをぶっ飛ばしました。 集まった参加費は全額被災地への義援金となります。 学生のみんな、今年もありがとうございました。健康体操後は、学生のみんなと「忘年会」。なぜ、学校に入学しようとおもったのか?そんな原点を「つまみ」にしながら語り合いました。みんな、あつい心と、行動に駆り立てられる原動力を軸に持っているカッコいい学生たちです。いい時間でした。
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