■人生がときめく健康体操【2013．2．20】
運動指導者の坂田純子です
毎週水曜日は＠東大阪永和にて「人生がときめく健康体操教室」。
今日は、上半身と下半身を繋ぐ
またお客様からのご意見で、ここ数日の寒さで肩やこめかみや頭が痛いとの声をいただいたので、
自分の手でできるセルフケアを一緒に行い、
最後は列になって相手の背中に手のひらで字を書くリレーを行いました。
背中がほぐれる他、血流が促進し、ぽかぽかしてきます。
しかも、何を書いているか皮膚感覚を研ぎ澄ますため脳の体操にもなります。
終わった後の、お客様の顔が今まで以上に優しくなり、ホッコリした雰囲気と「気持ちよかった」という声が私の喜びになりました。今日もありがとうございました。
健康体操終了後は、お取引き先様（ちなみにこちら⇒☆☆☆）から購入させていただいたウェアに着替え、
健康体操の撮影です。
少し露出が多く見苦しいですが（キンタロー。ポーズ！フライングゲット）
、
また健康体操情報も発信していきます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
健康サポートプロジェクトのホームページはコチラ
facebookページ更新中→
http://www.facebook.com/kenko.support
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■