「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です

お仕事帰り、髪留めをジッと見ていたら・・・、
店員さんがショートに似合う髪の留め方を教えてくれました。

これまで、髪留めはロングの特権と思っていたけど、ショートだからこそ出来る留め方もある様で。
買ってしまった。

スワロフスキー・・・。

なんと！保証書まである。

購買即決に至ったのは、定員さんの

「あなたには、こういう方法が似合います。」

という、私だからできる方法を教えてくれたこと。

これって、理想的な運動指導に似てますね。
自分に合ったエクササイズ方法やボディケアの仕方を、
多くの引き出しの中からこれいかがですか？教えてもらうと、グッとくる。

ブレインジム（動きで脳の状態を良好にし、前向きにしていくプログラム）に出合ったとき、そうだった。
数あるエクササイズの中から、個人に合ったエクササイズをホームプレイ（家で楽しむようにエクササイズする）としていただくと、ほんと嬉しかった。

ヘアアクセサリーの店員さんの接客を受けて、そうそう！これこれ！と思った今日だったのでした。

パーソナル指導（個人を指導する）では、個人に合う運動を提供することは当たり前なのかもしれないけれど、
グループエクササイズ（大勢を一度に指導するエクササイズ）の最中は結構難しい。
でもね、レッスン前後にはできること。
改めて、実践していこうと思いました。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子