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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2013年9月13日 (金)

■体操監修の撮影でした。

Photo

大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子ですpaper

今日は、京都出張。

監修させていただいた体操の写真撮影です。
今回は、心と身体をリラックスに導く(専門的に言えば、副交感神経を優位にする)体操です。

Yogaマットを持参して、
撮影をしていただきました。

写真は、プチ休憩中。

伊右衛門サロンで「焙じ茶ラテ」をいただいたのですが、
鏡を見ずにお取引先様と待ち合わせしれしまい、

口の上にホンノリ茶色い焙じ茶の髭を作ったまま先方様にご挨拶。

・・・(涙)

今日は、同志が来春からの活動の件で企業訪問だったので、
ワタクシ、ピン活動。

いつも注意して下さる同志が居なくて・・・。だらしなさ120%です。
つくづく普段、助けられていることを痛感しました。

撮影では、ピンクのリップを塗って、気を取り直し。
写真の撮り直しはありませんでしたぁ~。

今日もありがとうございました。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

   
大阪ではたらく運動指導者
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