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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2013年12月25日 (水)

■2013年最後の人生がときめく健康体操

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大阪ではたらく運動指導者

健康サポートプロジェクトの坂田純子ですpaper

毎週水曜は、東大阪・永和スタジオにて人生がときめく健康体操です。

今日は、今年最後のクラスということもあり、

宝くじを買ったとか、買い忘れたとか、
クリスマスサンタ大作戦は成功したとか、しなかったとか、
クスッと笑ってしまいそうな話をお伺いしながら、

一年間の皆さんの体の変化を振り返っています。

出来なかったことが楽に出来るようになったり、
疲れにくくなったり…
皆さん、良い結果が出ました。(よかったー!)

今年も、一年間ありがとうございました。
運動指導の経験を通し、皆様にいろんなことを教わった1年でした。感謝です。


メリークリスマス★
そして、また来年元気なお顔を見せてくださいねっ!

   
大阪ではたらく運動指導者
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