「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です

本日は、次の世代を担う若者のづくりを目的とした『だいとうダイエット部』。

仕事や家事・育児をするバリバリする世代は、
忙しすぎて、
フィットネスクラブへ定期的に通ったり、
運動を生活に取り込む時間を捻出するのが難しかったりします。

だけど、これからの世の中を大いに盛り上げていくお宝的な方々なので、
この世代こそ、色んなことを成し遂げていく、息切れしないタフな身体づくりが必要！

そんなことで、身近なところから運動指導を伝えていこうと、
健康サポートプロジェクトが取り組んでいる試み「だいとうダイエット部」。
（参加者である地域の方々の後押しがあって開催させていただいています）

今日は、ストレッチ、エアロビクス、体幹トレーニングでメラメラ燃えていただきました。
（ｴｸｻｻｲｽﾞの様子は、天井のブログをご覧ください→★★★）

あちこちから、ストレッチするたび、
バキバキー
ボキボキー
そんな、ロックな音が鳴り響いてました。

（笑）皆様、ご参加ありがとうございました。

次の世代を担う若者の皆様の元気をサポートしていきます。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です

こんな思いを胸に抱き、

身近なところから運動指導を知ってもらう・・・、
そして、生活習慣に運動を取り込んでいただけたら・・・と、

健康サポートプロジェクトが月1回開催している
「だいとう健康塾」。
（⇒大東市にお住いの方であれば、どなたでもご参加いただいております。）

本日は2月の開催日でした。
（教室の様子は天井のBLOGをご覧ください。⇒★★★）

参加者様のご紹介で、また1人新しいサークル仲間が増え、
少しずつ健康体操の輪が広がっていくのが嬉しいです。

また、3月11日に開催させていただく「足腰元気体操」の会場になる
諸福老人福祉センターの職員の方もお見えになり、
健康体操をご体験下さました。

今日は、新しい出会いがいっぱいです。

来月の「だいとう健康塾」の開催は、
３月28日金曜日14:00から。

会場は、野崎人権文化センターの２F和室になります。
（〒574-0015　大阪府大東市野崎一丁目24番1号）

大東市の皆様、是非ご利用くださいね

3月11日火曜日開催の諸福老人福祉センターでの『足腰元気体操』も、
大東市にお住いの60歳以上の方なら

ななな！なんと！無料でご参加いただけます。
是非、ご利用くださいね。
（〒574-0044　大阪府大東市諸福一丁目12番12号）

■だいとう健康塾とは：

健康体操教室の開催により、地域住民の健康、の増進、健康寿命の延長を目指したコミュニティ（共同体）です。
運動を通じた憩いの場を提供しております。

■活動内容：

月1回の健康体操教室を開催しております。

■参加資格：

大東市にお住いの方なら、どなたでもご参加いただけます。

■参加費：

300円
※300円は、会場費・「らくらく健康だより」会報誌の発行・開催のお知らせの郵便物などに利用させていただいております。

■ご入会の流れ：

1. 開催日に、動きやすい服装で直接会場にお越しください。
2. だいとう健康塾受講確認書（免責含）をご記入いただき、簡単なカウンセリングをさせて戴きます。
3. 健康体操を受講ください。
4. 受講後300円を徴収いたします。
5. 入会完了！毎月開催の案内や会報誌が届きます。
   
   どうぞ、ご利用くださいね！