プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

最近の記事

エストロゲン子の美活ウォーキング

カテゴリ

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

ウェブページ

検索BOX
Powered by Six Apart

« ■地域を元気に!大東市の健康体操。「だいとう健康塾」 今日は、新しい仲間が増えました! | メイン | ■ゴールは人間の数だけある »

2014年2月21日 (金)

■次の世代を担う若者のづくりを目的とした『だいとうダイエット部』。第二回目開催しました。

20140221_170146

大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子ですpaper

本日は、次の世代を担う若者のづくりを目的とした『だいとうダイエット部』

仕事や家事・育児をするバリバリする世代は、
忙しすぎて、
フィットネスクラブへ定期的に通ったり、
運動を生活に取り込む時間を捻出するのが難しかったりします。

だけど、これからの世の中を大いに盛り上げていくお宝的な方々なので、
この世代こそ、色んなことを成し遂げていく、息切れしないタフな身体づくりが必要!

そんなことで、身近なところから運動指導を伝えていこうと、
健康サポートプロジェクトが取り組んでいる試み「だいとうダイエット部」。
(参加者である地域の方々の後押しがあって開催させていただいています)

今日は、ストレッチ、エアロビクス、体幹トレーニングでメラメラ燃えていただきました。
(エクササイズの様子は、天井のブログをご覧ください→★★★

あちこちから、ストレッチするたび、
バキバキー
ボキボキー
そんな、ロックな音が鳴り響いてました。

(笑)皆様、ご参加ありがとうございました。

次の世代を担う若者の皆様の元気をサポートしていきます。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

コメント

コメントを投稿

コメントは記事の投稿者が承認するまで表示されません。