「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

今日は、久しぶりのOFF。
自分のために、思いっきりジョギングとウォーキングをしてきました。【ジョギング2㎞,ウォーキング8km】

今年の夏ランは短パンで、少し足を焼いて、足を細く見せる系。
今日は、ウォーキングメインでしたが、しっかり基礎作りが出来たと思います。

ウォーキングした足で、はじめてcreamのライブに行ってきました。
すごい！・・・というかあたりまえだけど、みんな若い。
たぶん、私が一番年配だったと思います。
若者に負けない、たてノリ2時間持続できる保たなきゃね！

cream最高でした！
minamiちゃん、かわいかった。
七夕前に、Shooting Starも聴けてHappyでした。

また行きたい。

リフレッシュできた1日。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子