健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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運動指導者の坂田純子です。 月曜は今日から大学の非常勤講師業がしばらく休み。そう、夏休みです。そんなことで朝ジョグ。 途中雨が降ってきて、GPS付ウォッチをポーチにしまっていたらトコトコトコ…。ふわふわの子猫が足元で雨宿り。きゃわゆい
ちっこい…ずっと走ってついて来るけど、ごめんね。(T-T)うちには、ワンコが居るから連れて帰れないの…(ToT)お母さんとはぐれたかな。こんな小さいと、ご飯食べれているのか心配になります。(ジョギング10km)日々感謝★運動指導者 坂田純子
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