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トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2014年8月 4日 (月)

■朝ジョグ

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運動指導者の坂田純子です。

月曜は今日から大学の非常勤講師業がしばらく休み。

そう、夏休みです。

そんなことで朝ジョグ。

途中雨が降ってきて、GPS付ウォッチをポーチにしまっていたら


トコトコトコ…。


ふわふわの子猫が足元で雨宿り。

きゃわゆいheart

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ちっこい…heart

ずっと走ってついて来るけど、ごめんね。

(T-T)うちには、ワンコが居るから連れて帰れないの…(ToT)

お母さんとはぐれたかな。

こんな小さいと、ご飯食べれているのか心配になります。

(ジョギング10km)

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

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