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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2014年9月 1日 (月)

■ウォーキング大会を楽しむための日々のトレーニング。

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大阪・江坂のフィットネススタジオ、BodyLux
の坂田純子です。


もメキメキアップし、
ボディラインも変わってきたお客様達が、一緒にウォーキング大会に出たいとやる気です。

すごくうれしいです。

これは、日々の基礎作りを試すチャンス。
(または、ウォーキング大会を楽しむための日々のトレーニング。)

来年にかけて、ウォーキング大会…ぜひとも企画したいと思います。
そうそう、夏は富士登山ツアーもありますよ。(→これも、周りから声が上がっています。)

これから色々リサーチしていきます。

おすすめのウォーキング大会があったら教えてね。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子