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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2014年10月11日 (土)

■日々のトレーニングでを貯蓄しよう!

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大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。


今日は、契約先に提出する週間スケジュールを改めて見てみた…、
平日の夜遅くと、土曜と日曜の夕方からしか自由な時間が無いことに気付く。(。´Д⊂)


これでは、会いたい人にも会えないし、
学びたい事や
やりたい事も遠のいちゃう。


今は、土曜の自由な時間を愛犬ミーちゃんの通院に当ててるので、
見事!!分刻み。隙間時間もなし。
まぁ・・・1週間の経過が早いこと・・・。


1日自由な時間も作りたいです。
いや、スタジオが落ち着いたら作ります。

そうそう、愛犬ミーちゃん。お散歩で走れるくらいまで回復しました。

一見元気でも、1つ手術が終わったら、また別の手術。
お婆ちゃんワンコなんで、あるかなぁ~。

ワンコも人と同じで、日々のトレーニングで貯蓄が必要ですね。

さて、明日の走り方教室や、ランニングサークル「服部緑地をランでオリエンテーリング(コンペ式)」の準備も終わりました。

台風も来てますが、ほんの数時間、みんなと楽しい時間が共有できますように。

ご参加の皆様、明日はランで貯蓄しましょうっ。
台風様、それて下さい。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子