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トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

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2014年10月11日 (土)

■日々のトレーニングでを貯蓄しよう!

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大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。


今日は、契約先に提出する週間スケジュールを改めて見てみた…、
平日の夜遅くと、土曜と日曜の夕方からしか自由な時間が無いことに気付く。(。´Д⊂)


これでは、会いたい人にも会えないし、
学びたい事や
やりたい事も遠のいちゃう。


今は、土曜の自由な時間を愛犬ミーちゃんの通院に当ててるので、
見事!!分刻み。隙間時間もなし。
まぁ・・・1週間の経過が早いこと・・・。


1日自由な時間も作りたいです。
いや、スタジオが落ち着いたら作ります。

そうそう、愛犬ミーちゃん。お散歩で走れるくらいまで回復しました。

一見元気でも、1つ手術が終わったら、また別の手術。
お婆ちゃんワンコなんで、あるかなぁ~。

ワンコも人と同じで、日々のトレーニングで貯蓄が必要ですね。

さて、明日の走り方教室や、ランニングサークル「服部緑地をランでオリエンテーリング(コンペ式)」の準備も終わりました。

台風も来てますが、ほんの数時間、みんなと楽しい時間が共有できますように。

ご参加の皆様、明日はランで貯蓄しましょうっ。
台風様、それて下さい。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子