■1月は身体づくりや綺麗への意欲が高まる時。行動するなら今！
１からはじめるフィットネス、
はじめてのフィットネスはボディラックスから
スタジオBodyLuxの坂田です。
2015年の目標は立てましたか？
目標を掲げて計画・行動することは、今よりも成長していける鍵。
私も、2014年よりもほんの少しハードルを上げて目標を掲げ、
目標が達成できるように月や日ごとに計画してみました。
（達成できるかな・・・）
日々、手帳やノートとにらめっこすることはあまりないのですが、
1年の頭に目標を立てたり、計画したりすることは大切にしています。
スタジオのメンバー様にお伺いしてみても、
2015年の目標は
健康に関することや
身体づくりに関することが多い様です。
今、ホームページを通した3回体験の予約がとっても多いので、
1月は身体づくりや綺麗に関する意欲が高まる時なんだな～って感じています。（→素晴らしいです！思い切って行動に移してくださってありがとうございます。行動すれば必ず変化がありますよ。サポートします。）
以下は、「2015年の目標」というテーマで、
マイナビさんが、2014年10月に22～34歳の働く女性に答えて戴いたWebアンケート結果。（有効回答数197件）
スタジオのメンバー様も9割が女性、20代から40代の働く女性が多いので、このアンケート結果はとっても気になります。
結果は・・・、
第1位 ダイエット
第2位 妊娠・出産
第3位 キャリアアップ
※4位以下省略
なんだそう。
1位がダイエットかぁ～。
ダイエット・・・とは、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することと広く認識されている事が多いので
運動で・・・というと、「痩身」という言葉がしっくりくるのかもしれませんが、
今年もスタジオBodyLuxは、皆さんの綺麗を応援します。
食べたいものを食べて、楽しく身体を動かして
魅力的な身体づくりをしていきましょう！
今年も、皆さんが立てた目標、身体づくりや綺麗のお手伝いをさせて戴きます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
■3月から女性会員限定ナイトラン始めます（※詳細は後日）
■2015年こそは身体づくりをしたい！綺麗を意識したい！さらに輝きたい！そんな女性の味方です。
先ずは3回体験でエクササイズをお試しください。（関連記事）→https://kenko-support.lekumo.biz/bodylux/2014/11/3-f4c0.html
3回体験とは、ご都合の良い日、3日間使えるパスポートです。
1日のご予約で2レッスン受講が可能です。
価格は￥3,240
3回体験に申し込むには、メールをください。
メール： info@bodylux.jp
または、問い合わせフォームをご利用ください！→http://bodylux.jp/contact/
( 記入必要事項）
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■HPのエクササイズスケジュールを確認し、都合の良い日と時間、エクササイズ名をお伝えください。
思い立ったら今！
すぐにメールくださいねっ。