「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

私の2015年4月からのエクササイズスケジュールです。
スタジオやプール、教室等でお会いできることを楽しみにしております。

【月曜日】

●13:05~16:20　武庫川女子大学非常勤

●19:15~20:30　スタジオBodyLux　女子会員限定ランニングレッスン
●20:45~21:15　スタジオBodyLux　アロマストレッチ

【火曜日】

●11:05~11:35　東急スポーツオアシス梅田　リズミックウォーキング

●13:00~15:00　健康サポートプロジェクト　企業・行政向け健康セミナー（不定期）

●16:00~17:00　スタジオBodyLux　らくらく健康体操
●19:15~19:45　スタジオBodyLux　パーフェクトボディ
●20:00~20:30　スタジオBodyLux　シェイプステップ

【水曜日】

●午前中：　健康サポートプロジェクト業務

●18:30~19:00　スタジオBodyLux　シェイプステップ
●19:15~19:45　スタジオBodyLux　アロマストレッチ
●20:00~20:30　スタジオBodyLux　リズミックウォーキング

【木曜日】

●午前中：　健康サポートプロジェクト業務

●14:15~14:45　東急スポーツオアシス阿倍野　イキイキ足裏体操
●15:05~15:55　東急スポーツオアシス阿倍野　アクア45

【金曜日】

●10:00~10:30　東急スポーツオアシス鶴ヶ丘　リズミックウォーキング
●10:50~11:20　東急スポーツオアシス鶴ヶ丘　アクア30
●11:30~12:00　東急スポーツオアシス鶴ヶ丘　水中ウォーキング

●13:20~14:30（第１・第３金曜日）　ラジオ大阪カルチャーサロン　らくらく健康体操教室
●14:00~15:00（第２金曜日）　大東健康塾


【土曜日】

●11:00~11:30　スタジオBodyLux　シェイプステップ
●11:45~12:15　スタジオBodyLux　アロマストレッチ

●15:30~16:00　東急スポーツオアシス梅田　アクア30

【日曜日】

●9:30~10:15（第２日曜）～要予約制～　走り方教室
●10:30~12:00（第２日曜日）関西BodyLuxランニングクラブ定期練習会

●その他　イベント（不定期）
　

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

今年は生命保険の見直しも済んで、今月は健康診断や、数回に分けての『がん検診』。
１～２日ドバーッと休みが取れれば検診も1回で済むのですが、
そういうわけにもいかず、隙間時間を見つけては病院へ通っています。