■がん検診
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
今年は生命保険の見直しも済んで、今月は健康診断や、数回に分けての『がん検診』。
１～２日ドバーッと休みが取れれば検診も1回で済むのですが、
そういうわけにもいかず、隙間時間を見つけては病院へ通っています。
自分の健康は後回しだったような気がしますが、
2015年は自分の健康ついても考える1年となりそう。
今朝は8km走って大腸がん検査キッドを提出に来ました。
壁画に癒される朝です。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
プロフィール
健康サポートプロジェクト (junko sakata）
フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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