■江坂・スタジオBodyLux 女子限定ランニングレッスン夏トレ中！
１からはじめるフィットネス、はじめてのフィットネスはボディラックスから
スタジオBodyLuxの坂田です。
月曜は、スタジオBodyLux女子限定ラン＋アロマストレッチ。
今夜は西宮国際ハーフ10kmに出場予定のお客様と服部緑地公園へ。
8km走ってきました。
3月から始まったビューティーラン。
最初は２～3kmで息が上がってたのに、もう8kmも走れるように。
ご本人も驚いてました。
そして、みんな綺麗になっていく。
有酸素運動は素敵ね。
ランニングは素晴らしい。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子