■スタジオBodyLux女性限定ビューティーランレッスン&アロマストレッチ
１からはじめるフィットネス、はじめてのフィットネスはボディラックスから
スタジオBodyLuxの坂田純子です。
スタジオBodyLuxでは、毎週月曜夜に女性限定でのランニングレッスン・ビューティーランを開催しています。
今日の夕方は、先月熊蜂が大量発生し、ご無沙汰していたランコースの下見で5km走ってきました。
もう大丈夫です。
今度は蝉が潜んでるくらいかな。
以前は朝6時にはすでに蝉が鳴いてましたが、最近めっきり涼しくなって朝7時くらいで蝉が鳴きはじめる感じ。
赤とんぼも飛んでますね。
もう秋ですね。
これから走りやすくなってきますよ！
さぁ、ビューティーランレッスンで会員様とあと5km走ってきます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子