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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2015年8月11日 (火)

■お盆も頑張ります。

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1からはじめるフィットネス、はじめてのフィットネスはボディラックスから

スタジオBodyLuxの坂田純子です。
本日のスタジオBodyLuxは、スタッフ研修のため4レッスンとも私が担当。

既に朝からレッスンしてるので、今日はフル回転の勝負。

出勤中に箕面ビールを見つけたからご褒美で買ってみたけど、スタジオには冷蔵庫が無いので、帰宅しても飲めないという残念な話。

お盆もがんばります。
お盆は13日から16日までスタジオBodyLuxはお休みですが、
色んな締切や、フィットネスクラブでの仕事はあるのでお休みはありません。
結構、髪が抜けそうなくらい忙しいです。
ファイト―オーッ。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子