健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。わぁいラブレター足裏体操とアクアビクスのレッスンに参加してくださるお客様からの恒例の絵手紙プレゼントデス
smileは幸せが広がりますなお客様と一緒に動ける現場が一番好き。さて、長く一緒に動けるように・・・本日もトレーニング。雨上がりを狙って10㎞ランしてきました。秋からは少し時間の余裕もできるし、木曜のお昼にお勤めしているフィットネスクラブから次の移動の場までが案外近いことが判明したので、お仕事帰りは走って帰ろうと思います。日々感謝★運動指導者 坂田純子