健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
勤労感謝の日ということで、創作串。田舎にいた頃は、串と言えば秋吉。当時はまだ創作串のお店が無かったので、生まれて初めて連れていっていただきました旬の串が次々出てきて、中味は想像できない美味しさ。20本位でストップ。何が出てくるかわからなくて楽しかった。美味しかった。大阪はうまいもんいっぱいですねホンマ忙しすぎておかしくなりそうだけど、またがんばろう。日々感謝★運動指導者 坂田純子