健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
エリーにもサンタさんが来ました。
ワンちゃん用ケーキです。
１つ10kcal。
エリーはまだ５ｋｇ強で、小型犬なので
1個でも多すぎ。
先ずは半分です。
ショートケーキ1個の半分を美味しそうに食べてました。
生まれて初めてのケーキ。
そして初めてのクリスマス。
本人（エリー）何の事やらわかってない感じですが、1年に1回来る楽しい日なので覚えておいてね。
私にはサンタさん来たかな・・・。
わぁ！
川内さんのマラソンメソッド（笑）
欲しかった！
ゆっくり読みます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
金曜は今年最後のスポーツクラブでのお仕事。（仕事納めは29日です）
来週の今頃は新しい年ですね。
今日はクリスマスという事もあり、
ツリーのカチューシャをつけてクリスマスソングでレッスン。
特に「仮装レッスンします」の届け出もしてないので、地味にクリスマスレッスンですが、
お客様に「わぁ～クリスマスだぁ～」と少しだけ季節感を喜んでいただけた感じです。
来年はもっと派手にしてね。
私達も帽子くらいかぶるから…とのことで、
来年は少しバージョンアップしてみようかな。（笑）
本当に、今年1年有難うございました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
