健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。エリーにもサンタさんが来ました。ワンちゃん用ケーキです。1つ10kcal。
エリーはまだ5kg強で、小型犬なので1個でも多すぎ。先ずは半分です。
ショートケーキ1個の半分を美味しそうに食べてました。生まれて初めてのケーキ。そして初めてのクリスマス。本人(エリー)何の事やらわかってない感じですが、1年に1回来る楽しい日なので覚えておいてね。私にはサンタさん来たかな・・・。
わぁ!川内さんのマラソンメソッド(笑)欲しかった!ゆっくり読みます。日々感謝★運動指導者 坂田純子