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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2015年12月24日 (木)

■クリスマスイブはホームパーティ。

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

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クリスマスですね。
うちも、ホームパーティーです。
(エリーが食べ物を狙う目つきが笑える…)

今年は、お仕事も夕方まであったけれど…色々お料理を手作りで頑張ってみました。

こちらは、ワンちゃん用のポテトサラダ(ジャガイモオンリー)とクリスマスチキン(ささみ)です。

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そして、こちらは人間用ポテトサラダのクリスマスツリー。

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実は、昨日も忘年会で…
12月は食べ過ぎますね。

みなさん、身体を動かしに来てくださいね。

素敵なクリスマスイブを・・・。


日々感謝★
運動指導者 坂田純子