■続けることが勝つこと。
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
朝、ランニングのトレーニングをし仕事を１つ終え、夜はスタジオBodyLuxで、ランニングレッスンが入っているので、本日のランは2部トレ。
夜は、姫路マラソンや徳島マラソンに参加予定のお客様（人生の先輩）と7㎞ランしてきました。
お客様はすでに奈良マラソン、いぶすきマラソンと２レースに参戦していて
1ヵ月トレーニングを休んでいたそうですが、
また次への目標に向かい準備する姿やモチベーションの高さに感動します。
（日本一一番開催が早い「いぶすき菜の花マラソン」、すごく楽しかったそうです。私設エイドが充実しすぎとか・・・）
タイムを狙うとか自己記録を更新するためにトレーニングに励まれているのではなく、
１つ１つのレースを楽しんで完走できるためにトレーニングしておられます。
最近読んだ本の中に、心を打つ言葉がありました。
「究極の勝者はマスターズ、シニア、ベテランなどと呼ばれる歳をとっても走り続ける人のこと。
勝つことは、今日は走ることが出来、明日もまた走れるということ。
最高の栄誉とは終わりが見えなくても走り続けたいと思うこと。
タフネスとは、最大のレース、つまり終わりのないレースを走るきることである。」
「加齢とともに記録が落ちるのは避けられないことで、昔のタイムを超えようとするのではなく昔の感覚を甦らせるためにレースを続ける。」
・・・終わりのないレースを走り続けるためには、足し算（トレーニング）と引き算（休養）のバランスが必要だとか。
１つ１つのレースを楽しむことや、続けるためのトレーニングと休養は本当に大切ですね。
いつまでも怪我や故障が無く走れる様、
スタジオでいろんなトレーニングを続け、
これからも走る事やレースを楽しんでいただきたいです。
私も、昔の感覚を甦らせるため、走る事やレースを続けたいです。
さて、今日の私は走りすぎ。
朝10㎞の夜7㎞で合計17㎞。
他にも運動指導していますから、明日はしっかり休養・・・
そして栄養を補給します。
（ふるさと福井の味、秋吉です。いつでも故郷に帰れる感じ。）
今日も走れた！ありがとう。
オンマニペメフム
オンマニペメフム
オンマニペメフム
日々感謝★
運動指導者 坂田純子