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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2016年2月12日 (金)

■刺激の金曜日。

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

午前中運動指導したレッスンにご参加くださった(人生の大先輩)お客様が、
毎年この時期になると大きな花束をプレゼントしてくださいます。

今年も、こんなに大きな花束。

Photo

今年もありがとうございます。

こんなに大きな花束を自分で買う事はないので、
本当にうれしいです。

生きているお花をかざったお部屋はあっかるーい。見ているだけで元気がでます。



さて・・・こちらも、
バレンタインデーという事でチョコいただきました。
ありがとうございます。

Photo_2


夜は、地元で開催しているランニングクラブ(深北大学アスリートクラブ)の練習会に参加させていただきました。

このクラブはエリートランナー、シリアスランナーの方ばかりで
めっちゃ走るのが速い。
刺激受けまくり。
また、走り方や練習方法が勉強になります。
一緒に走らせていただき、とっても楽しかったです。

大分別府マラソン(すごく速い人が走る大会)、愛媛マラソン、丸亀国際ハーフを走り、
素晴らしい記録を出された方のお土産話とお土産をいただき、
胸もお腹もいっぱいになりました。

みなさんに刺激をいただきながら、
私も目標を達成したいと思います。

どうぞよろしくお願いします。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子