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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

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2016年5月28日 (土)

■写真で振り返る1週間(5月23日~25日)

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

BLOG更新が2週間ほど滞っております。

忙しかったと言うのもあったり、
スマートホンやパソコンの調子が悪かったと言うのもあったり、
何となく最近更新する手が止まってしまうのです。

しばらく更新して無い状態でも、アクセス数がいつもと変わらずあり、
更新を待ち構えている方もいらっしゃるようで(有り難い)、
まとめてドーンと更新します。


■5月23日(月)

「海までラン」

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今朝は、あまりにもの暑さで朝ラン断念したので、仕事のあと海までランニング。

潮の匂いって元気が出るなぁwave
山の緑も生き返るくらいエネルギーチャージできるけど。
田舎で海と山に囲まれてウン十年育ったのを身体は忘れていない。
超気持ちが良かったheart01


5月24日(火)

「2周年に向けて」

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6月4日でスタジオBodyLuxも2周年。

3年目に向けて新しい取り組みの準備中。
6月から新しいボディケアのクラスがスタートします。今日は残業で品だしでした。
みんな、待っててねheart01

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自分のレッスンが終わって、営業時間後の残業までラン。
久しぶりの自主トレナイトランでした。


■5月25日(水)

「スタジオBodyLuxビューティーラン」

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本日のビューティーランレッスンは、大阪マラソンチャレンジランに申し込みをされたお客様達と熱血野球少年。

近況や美味しいモノの話で知らない間に結構な距離を走られていました。
仲間と走ると楽しい時間になりますね。