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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2016年7月25日 (月)

■ロングバケーション

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

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大学の前期の授業が終了。
あ。
いつもエアロビクスという授業を担当しています。

ほんのつかの間ではあるけれど…月曜はしばらく1ヵ月夏休みdog

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いつも授業あとに走っている道も、しばらくさよなら。

今日は走り納めをしたかったけど、今月峠走が多かったし、このままいけば、先月の月間走行距離を超えてしまいそうなので『我慢週間』です。

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2年前の今日はショートカットにしたようです。
髪の毛切りにいきたいな年末まで切れないんだけどねー。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子