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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2016年7月31日 (日)

■六甲縦走 宝塚~三ノ宮まで 激走してきました。

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

Photo

六甲縦走
宝塚から三ノ宮まで。


かなり走れるT200kのラン仲間と行ってきました。

参加仲間も38人ほどいるとのことで、

のぼりも下りも歩く組。
のぼりは歩いて下りは走る組。
のぼりも下りも走るガチ組。
この3つに分けてスタート。

Photo_2

わたしは、お友達とガチ組。

大所帯で走りにくいかなと思ったけど、各グループの人数も丁度良くて思った以上に走れました~。
六甲縦走で、のぼりも下りも…こんなに走ったこと無い。
ガチ組の皆さんはほとんど男性で、トライアスリートやロングトレイルの大会に出場している様な強者ぞろい・・・。
そんな中、最後までガチ組のみんなと行けて自信になりました。
(強者たちに、お友達と2人「強い」と褒められた・・・。)

これで、ウルトラなんか行けそうな気がしてきた。

みなさん、ありがとうございました。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子