健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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久々のBLOG更新です。こんなことしていました。
■5日「月ランイベントに参加していました。吹田市界隈を走っていました」
いつもは仕事の月曜も、夏の間はやすみ~という事で、月ランイベントに参加させていただきました。スタジオがある吹田市。いつもは仕事でなかなか探索できません。太陽の塔へ行ったり、フルーツ大福食べたり、アサヒビール工場を見学&試飲したり・・・と充実のランニングイベントでした。企画してくださったトモゾーちゃん、ありがとうね。
こんな感じです。日々感謝★運動指導者 坂田純子