健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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最近のお気に入りの矢田丘陵をトレッキング。
地形図とコンパス見ながら、谷・尾根を確認して地形の復習。
今日は行った事の無い道にもチャレンジしてみました。進行線と目的地がピッタリ合うのが気持ち良くなってきた。
松尾寺駅から松尾寺経由して法隆寺も行ってみたいし、子供の森の芝生広場にエリーも連れていきたいな。
●トレイルランやトレッキングはItoitexのセミロングタイプがgoodでした。
●コース:子供の森~矢田寺~子供の森~308(パン屋さん)