■【2月22日(金)】瞑想deキャンドルナイトと映画上映会のお知らせ
2月22日(金曜日)は江坂＠スタジオBodyLuxでイベントDay。
またまた楽しい夜を過ごしましょう。
前回好評だった映画上映会の続編です。
前回の様子はこちら→ 「プーと大人になった僕」
第一部は、19:00～19:20で、
瞑想deキャンドルナイト！！！
優しくゆれるキャンドルの灯りの中と優しい音楽の中で
ゆったりと自分の時間を過ごしませんか？
瞼を閉じるので、灯りは見えなくなるけど(笑)
閉じるのが苦手な方は半眼でもオッケーよ
瞑想は、けっして難しいもではありません。
心を鎮め、今の自分の心と身体と向き合うこと。
無になれなくても大丈夫。
瞑想が難しくて…
じっとしているのはちょっと苦手…
そんな方も、まずはゆっくりと呼吸をすることから始めましょう。
リラックスできるゆったりとした服装でお越しください。
※お着替えできます。
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第二部は、映画上映会。
時間は19:30～21:20くらい。
今回は、時を超えて繋ぐ家族の物語。リメンバーミーです。
こちらは、自分が飲みたいものや、食べたいものをご持参ください。
アルコールもオッケーです！
クーラーボックスを用意しますので、第一部の瞑想deキャンドルナイトからご参加の方もご心配なく！
冷蔵が必要なものをお預かりします。
第1部も第2部も、スタジオBodyLuxの会員様のイベントですが、
スタッフと面識がある方で、参加したい方は直接声をかけて下さい。
なんとかします(笑)
いやぁ…楽しみですね！
【お知らせ】
3月13日(水)19:30～20:30
女性のための自分発見空間・セレンディーラボ淀屋橋さんにてランニングセミナーを担当します。
走ろう会 ｐｒｅｍｉｕｍ vol.2
～ゼロからはじめよう！初心者のためのランニング講座～
講師：坂田純子
受講料：2,800円(税込)
※ アミノ酸＆プロテイン付き
※ お水飲み放題（汲み放題）
※マイボトル持参OK
※ 運動後の汗拭きシート付き
・ダイエットしたい
・心も身体もスッキリしたい
・きれいになりたい
・走り方がわからない
・フォームや練習の仕方がわからない
・や自信をつけたい
・健康のため
【座学】
●まずは正しいシューズの履き方から
●ケガなくランニングをおこなう為の準備運動
【実践】
●美しく、楽なランニングフォームを身につける
●走ってみましょう！
初心者の方も安心のランニング教室です。
走ったことがなくてもゼロから指導します。
※雨天の場合は屋内のみでおこないます。
走ることや姿勢作り、補強運動やストレッチまで
走るための身体づくりを楽しく学びませんか？
お問い合わせ→ TEL 06-6484-7766
3月2～3日・寛平マラソン開催: 2/15までレイトエントリー受付中。
坂田純子も「吉本女子陸上部さかたコーチ」のゼッケンでフルマラソンを走ります。
出場の方は声かけてね。
ランナーの皆さんを応援＆盛り上げながら走ります。
よろしくおねがいします。
※参加タレント発表→https://blogs.yahoo.co.jp/kanpei_marathon/34597676.html
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運動指導コンサルタント兼コーチほか、マラソン大会の完走を請け負っています。
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