■【トレーナー勉強会】足元の情報をアップデートしてきました。
今日は、みっちり7時間半…
足元の情報をアップデートしてきました。
足元マスターセミナー（足部についての勉強）です。
福岡のこじこじ先生が大阪に来るというので申込したところ、即満員御礼で…。
スポーツソックス・インナーファクトの代表Sさんにお願いし、
なんとか参加させてもらえた人気セミナー。
ずいぶん前から、こじこじ先生のことをSさんからお伺いしていて
とってもお会いしたかったので、
今回は念願叶った1日でした。
こじこじ先生は、色んなシーンでご活躍されていて、
特に勝手に親近感を感じているのは、先生自身もトレーナーであり、ランナーでもあり…。
100㎞を6時間36分34秒ゴールされたと言うので（今はほかの方が記録を更新されてるそうですが日本記録保持者だったそうです）
走ることにもプラスになる情報が多いのでは？と、本日の内容はとても楽しみにしていました。
今までの知識の再確認になったし、
今自分が持つ知識の応用にもつながったし
新しい情報もあり、
ランニングにもつがなることが盛りだくさん。
とても有意義な7時間半でした。
私たちの身体の動きは、まだまだノビシロがあり、
もっと動きが楽に、快適に、良くなる…そんなことを感じました。
ただ有酸素運動ばかりではいけません。
筋強化もケアも動く以上走る以上にやらないと、
長く動く事や、ランニングを楽しむことができなくなります。
私自身、筋強化も、ケアもしっかりやっていると思ったけれど
今回のセミナーを受講してぜんぜん足りてないな…と実感しましたので、
自ら実践して長く走れる身体づくりを心掛けたいと思います。
お客様や周囲の御縁のある方に、アウトプットして
みんなで成長していきたい。
久しぶりに、会心の一撃！！
クリティカルヒット的なセミナーで心から受講して良かった！と大満足です。
足部や下腿のトラブルにお悩みの方は、是非是非声をかけて下さいね。
学んだことをアウトプットしていきますね。
足部のトレーナー勉強会。
— 🏃♀️さかたコーチ💃 (@kenko_support) 2019年2月10日
自分も周りもまだまだ身体を快適に動かせる可能性のノビシロがある。
勉強になった!!! pic.twitter.com/fbyHNrCuuY
きよきよしいね。
— 🏃♀️さかたコーチ💃 (@kenko_support) 2019年2月9日
愛犬と、とんけん。とんくり探し。#プーと大人になった僕#おはよう#ウォーキング pic.twitter.com/qraIXg8DrP