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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2019年2月12日 (火)

■新しいの…楽しみ。

グループエクササイズの指導で使う新しいレッスンCD。
曲が新しくなると気分も上がります。
お仕事が楽しみになります。

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そして...今週は男子が楽しみなバレンタイン週間。

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なぜか?女子の私にもチョコが集まってきます。
チョコ大好きheart01嬉しい。
お客さま、いつもありがとうございます。

楽しみと言えば…
大阪マラソン2019の新コースが発表されましたね。

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普段は出来ない御堂筋の逆走と、最後の難関だった南港大橋が無くなりました。。。
失ってから偉大な存在に気付く。。。
銀杏の香りをかぎながら、御堂筋を行ったり来たり…
最後に待ってる南港大橋で聴く、コブクロ…♪
あれ、すごく好きでした。

南港大橋が最後のラスボスなら、上本町の辺りの坂は、メタルスライムくらいの坂の様な感じなので、超高速コースになりそうですね。

いつも移動ラン&帰宅ランにて、どこかを走っている新コース…完全慣れきったホームコース…

ですが、信号だらけの大阪の街のど真ん中を、
信号に引っかからずに走れるなんて…幸せ。
これは楽しみですね。

応援も最後まで続く名物コースになりそうです。


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今日の移動ランの寄り道は、いつもランレッスン&ウォーキングレッスンに参加してくださっている70代のクライアントの補給食を調達しに。。。森ノ宮キューズモールへ。

京都マラソンに参戦するそうです。
42.195kmを楽しんでくれたら嬉しいな。


今週末も、マラソン大会ラッシュですね。
大会に出走するランナーの皆さんもファイトですよ。