健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
« ■全ては心の決めたままに。My way♪ | メイン | ■身体だけではなく、感覚や感情も動きをナビゲートできる指導者でいたい。 »
魂は目に見える世界と目に見えない世界の2つの世界を味わえる。魂を磨くには、目に見える世界…物質界でしか磨くことができない。それは、自分の肉体があって五感を味わい、人と関わり合って魂が磨かれるから。・・・平成最後の日曜日。気の知れたラン仲間との時間。たくさんしゃべって、笑って泣いた。みんなとの時間で魂が磨かれました。仲間の存在を感じ、わたしも前向きにと思った日。平成最後の日曜に、最高の思い出をありがとうございます。令和もよろしく!
(ラン仲間とのデート)