■むすひ
いつもの金曜午後はスタジオで健康体操教室や、公園でのランニングレッスンがあるのですが、
今日は無いので…
午前中の運動指導後、療養中であるランニングの先輩のところへ。
8月に行った富士山で、富士吉田口にある浅間神社の「富士えびす」と「にっこう大黒」に、先輩の快気をお願いしてきました。
神社では、いつも報告や感謝をするのですが、
富士えびすとにっこう大黒は、お願いよさげ（そう感じました 笑）だったんで…快気と長寿をお願いを。
「むすひ」はたらきますよう・・・
むすひとは:「産霊（ムスヒ）」の神力。縁結びはもとより、あらゆるものを産み出すエネルギーを意味する。古事記の神話から「衰えようとする魂を奮い立たせるはたらきをもつ」意味。
浅間神社では、ラン＆山仲間のおKと、先輩にお守りを買いました。
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めっちゃ先輩元気そうで、こっちが元気いただきました。
今日のプラスチックフリーとゼロウェイトは、注文する時に「何もいりません」と断る。
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そして、先輩のところへ一緒に行ったランニングチームのM隊長が、
「ベルリンマラソンに…」と、インナーファクトのソックスを薄手と厚手の2タイプお買い上げくださいました。
ついでにシューズの履き方を実践。
向かって左、本人右はシューズの履き方を指導した足。
左はいつものように履いて頂きました。
シューズの履き方次第で、足のアーチサポート！
ゴール時間やスピードを想定し、ひもの締め方、シューズの履き方で、足のアーチをサポートすることができます。
また、シューズの中で足が遊ばないので、無駄に疲労しません。
今シーズンは、某ランニングチームの自主練習会で、フルマラソン目標達成プロジェクトができ、サポートされたいと挙手した方のサポートをさせていただくことになりました。
みなさん、目標達成に向けてがんばりましょう。
さて、ベルリンは気温10度くらい。
薄手と厚手を両方連れて行ってあげてくださいね！
快走祈っています。
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M隊長お勧めのお店。
美味しいYES!BURGERにて、景気づけ！
いやーメッチャ美味しかった。ケチャップやマスタード要りません。
ひっさしぶりにポテト食べましたよ。
ポテトは美味しいなー！