健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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オーストラリア森林火災 コアラ基金のご協力ありがとうございました。 いったん〆て送金します。沢山の木や植物、哺乳類や爬虫類、両生類及び鳥類に無脊椎動物、あらゆる命が燃えてしまいました。今後雨が降ったら、灰が色んな所に流れ込むのかな。これまた大変。今の地球の状態で、この大きな火災を起こすなら…今後1度2度と…温度が上昇したらどうなるんだろう。とにかく動いて、筋肉つけて、自家(火)発電しましょうね。ご協力、心より感謝いたします。