健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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3.11あれから9年。一瞬にして、多くの人々の日常の暮らしや夢や希望まで飲み込んでしまう自然の恐ろしさを思い知りました。犠牲となられた方々のご冥福と、被害に遭われた方々と街が、輝きを取り戻されますよう心よりお祈り申し上げます。・・・
日中のお仕事が武漢肺炎のおかげで自粛中。そんなことで、トレイル整備からトレイルランです。
山はリサイクルパーフェクトですね。今日の耕耘機は猪でした。
山でいつもの面々に会い、3.11や武漢肺炎について語る。これまで当たり前だったことが当たり前でなくなったときに、当たり前が幸せだったことに気付きます。今日も有り難く過ごしたいと思います。
関西タンポポ。