健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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日課の椎茸の水やりを終えて、山仲間と合流。
ピークハントすれば60くらい(?)取れると言う星田連山を練り歩いてきました。
寝屋川公園駅→西谷山→国見嶺→日高山→中尾山→星田山→星海山→割林山→地獄谷山→北山師岳→西茨尾山→弁財天山→馬木嶺→地蔵谷山→南宗円山→宗円山→抜谷山→石橋山→妙見山なかなかワイルドなアップダウンでキツかったですが、山仲間の明るさと晴天がとても心地良かった。
下山後の本格的なお花見、ご馳走さま。もちろん、正しくウィルス対策しました。
焼売やヒレ酒がヤバうまで春の思い出、春一番です。
ご機嫌な水曜日。